ted拖延症视频
感觉说的还是有道理，尤其是当一件事情没有截止日期的时候，总会故意遗忘掉。人都是想过安逸和简单的事情，脑子里面虽然会时而想起，但过一会又会遗忘掉
解决办法
- 总是主动设置一个截止日期，这需要对任务进行拆分，将较大的任务拆分成小任务，争取每天能完成一个
- 复盘，定时去查看自己任务还有多少，及时调整，针对拖延的事情有一个大致的概括，也算作一个教训
- 把一件事情养成了习惯以后，那么到了这个时间点以后，身体记忆会产生行动的动力来做
- 给自己设定一个欲望清单，里面的东西都需要按时完成才能达到消费的目标，如果没有完成也需要相应的扣除掉